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アンチエイジングとは?老化の真実を語る part 8

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『エネルギーの需要と供給』



活性酸素などのフリーラジカルが合図となって自滅(=アポトーシス)する細胞。

その意図は、

能力が低下したミトコンドリアを抱えてしまった細胞が自ら死を選び、

質の高い細胞と入れ替わることによって、

生命活動をより長続きさせることです。

(=アンチエイジング)

何個もの細胞がモザイク状に合わさってできている私たち人間も、

そのような細胞一つ一つの仕組みによって人生を全うできるのです。

一方で見方を変えれば、

アポトーシスをきちんと引き起こせる環境にしておくことが、

何よりも重要ということ。

ではアポトーシスが起こらない人とはいったいどういった人でしょう?

ここで思い出してほしいのですが、

ミトコンドリアとはエネルギーの製造工場でした。

ミトコンドリアの質が悪くなるとエネルギーの供給能力が低下します。

通常ならエネルギーが足りなくて困りますよね。

困るからアポトーシスで入れ替え作業を行うのですが、

エネルギーをそれほど必要としていない人の場合はどうでしょうか?

別に質の悪いミトコンドリアのままでも問題なく生活できます。

ではエネルギーををそれほど必要としない人とは

いったいどういった人なのか考えてみてください。

運動しない人です。

ここは非常に重要なのでもう一度繰り返します。

普段運動していない人は、

日々のエネルギー需要が少ないので

ミトコンドリアの質が悪くても問題なく生活“できてしまう”のです。

その結果は?

前回お話しした通りですが、

能力の低いミトコンドリアを抱えた細胞であふれかえり、

幹細胞の劣化とがんを引き起こす原因に。

つまりは“老化”です。

いかがでしょうか。

簡単に言うと、

いつもじっとしている人ほど早く死を迎えるのです。

よし!だったら今から運動しよう!

と思ったあなた。

そう焦っても効率が悪くなるので冷静に。

一口に運動といっても色々な様式があるので、

次回、

どういった運動が必要なのかを解説していきます。

G.tail 代表 神尾健太


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