THOUGHT#118|制限ではない、多様化せよ|

ダイエット このワードを聞くと どうしても何か特定の種類の食品群を制限した食生活を思い浮かべる人が多いだろう 確かに 短期間にコミットするだけなら この選択も悪いとは思わない しかし 結果を長期間の成果に引き伸ばすと話し […]

THOUGHT#118|誰もが理想の自分にはなれない|

私たちは誰もが 理想の自分になれずに苦しむものだ 赤の他人と比較して あの人はいいなぁと思っていても 当のその人は また別の他人と比較して同じことを思っているだろう あるべき自分を目指すのではなく ありのままの自分とは何 […]

THOUGHT#117|否定的な態度と思慮深い態度を区別する|

あなたが 生涯に渡って美しく健康でいられる方法を“一言で簡単に”表すと それは “簡単ではない”ということだ こうすれば健康になれます! ああすれば美しくなれます! こういった威勢のいい虚言に出くわしたら まずは疑うこと […]

THOUGHT#116|美しい身体と美しい人生|

機能的に最も美しい身体はいかにして獲得できるか? この質問に私ならこう答える すなわち 中止軸は安定していて かつ 末端部は自由な状態 とはつまり ブレない軸とフリーな手足を 共存させなければならないということだ 私には […]

THOUGHT#115|“そこ”から今すぐ立ち上がろう|

私たちは 1日のほとんどを椅子の上で過ごす むしろ 幼い頃から 教育システムによって強制的にそう学習される しかし 人類の進化史を少し眺めれば 私たちの居場所は“そこ”ではないと誰だって気が付ける もし気が付けなければ […]

THOUGHT#114|口の中の代償|

私たちの顎は本来 野菜や肉を噛み砕くために進化してきた しかし現代人は 口の中に入れる前に工場で細かくされたものを食べている そのため 顎の筋肉や骨に負荷をかける機会が圧倒的に少ないのは明白だろう だから 親知らずの生え […]

THOUGHT#113|植物になりたくなければ…|

約40億年前に 細菌から始まった生命の進化史 その想像を絶する程の過程で それぞれの種が自然選択によってDNAに刻んできた個別の能力のほとんどは 生存と繁殖に必要なエネルギーを 効率的に獲得するために進化してきたと言える […]

THOUGHT#112|自分の最大の敵は自分自身|

最も思慮深く聡明な専門家は 自分を騙す最大の敵は自分であると知っている 私たちは 自分の意見を支持する情報ばかりにアンテナを張る(=確証バイアス)一方で 支持しない否定的な情報についてはあら探しを始める(=評価バイアス) […]

THOUGHT#111|自分の観点でしか物事を見ない人|

「物事を自分の観点でしか見ない人は ほとんど何も知らないのと同じだ」 ージョン・スチュアート・ミルー より思慮深い人は 自分の主観的な経験が その他の多くの人にも当てはまるかどうか考えるものだ 前提を疑ってみよう! 真実 […]

THOUGHT#110|幸せな人生と意義深い人生|

パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 私たちの多くが幸せになりたいと願う だが 幸せである状態とは 脳内の神経伝達物質とニューロンの相互作用によってもたらされる 生化学的な計算結果の帰結である つま […]