なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(解決編)~腸内細菌と運動×断食~

alimentosquemagrasa

チャールズ・ダーウィンは 人体の設計に関わる神を排除した。   ガリレオ・ガリレイは 人間中心の宇宙観を否定した。   ワトソンとクリックは 生命に宿る“何か”などないと証明した。   ドー […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(後編)~ダイエット効果を上げ、リバウンドリスクを下げる方法~

sulmdank-akagi

なぜこの世には、 リバウンドを繰り返す人で こんなにも溢れかえっているのか?   前編の記事ではこの疑問に、 ダイエットに取り組む姿勢でお答えした。 ↓前編を読んでいない方はこちらから↓ 【なぜあの人は痩せるの […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(前編)~リバウンドのメカニズムを解明する~

S_7314679678719

一時的に痩せることは 理論的に言えば簡単だ。   強靭なメンタルを担保に、 食事の摂取量を極端に減らせばいい。   これで2ヶ月後のウエディングに、 痩せた姿でばっちり写真が撮れれば 満足という人もい […]

正しい呼吸と美しい姿勢の蜜月な関係性(後編)~なぜ全国民の呼吸が異常になるのか?~

img_6363

10年後も20年後も、 一生スパンで美と健康を保ちたければ、 自律した心は欠かせない。   だが一方で、 自律した心を持ち続けるには、 肉体の美と健康への自信は欠かせない。   「美と健康」と「自律心 […]

正しい呼吸と美しい姿勢の蜜月な関係性(前編)~不適切な呼吸を“重大インシデント”に認定~

shutterstock_358531616

“If breathing it is not normalized, no other movement pattern can be.” ― Karel Lewit ― 私たちは この世に誕生した瞬間から去る瞬間まで […]

出産後に体型が戻らないママに共通するある理由とは!?~産前の骨盤矯正のすすめ~

S_7194973341950

これまで私は、 産後の体型の問題に悩む 多くのママさんたちと向き合ってきた。   これには現在私が運営しているスタジオが ママの町、二子玉川にあることと、 以前独立する前の職場が 産後の骨盤矯正を強みにした美容 […]

ジャンクフードを食べても負の影響を受けない人とは?~腸内細菌たちの素晴らしき働き~

1 (1)

ここ数年で ダイエットの専門家と名乗る人の数は、 飛躍的に増えている。   そして 今後もますます増えていくことが 予想されるだろう。   だが現状はあまりいい傾向とは言えない。   ある専 […]

リバウンドする人は離婚する確率も高い!?~ダイエットと結婚生活の共通点~

S_7103992478944

日本人の3人に1人はいつか離婚する。   結婚の成功率は約60%だ。   だが真実はもっと複雑だろう。   離婚してはいないが 冷めきった関係でお互いうまくやれていない夫婦は さらにそのうち […]

人間関係で傷つくと肩こりの痛みは増幅する~感情的な痛みと身体的な痛みの関係~

th_shutterstock_275332082

私のような人体の専門家にとって 目の前のクライアントが痛みを抱えていた場合 それを改善してあげることは非常に重要だ。   しかし、 痛みを改善するのに 痛みそのものに焦点をあてていたら おそらく症状は解決しない […]

無意味な体幹トレーニングをしない為に~“体幹”の筋力を鍛える前に、“体感”する力を鍛えよう!~

pixta_22486343_M-e1474955470471

自分のことを良く知らずに 幸せな人生をまっとうできるだろうか?   自分はいったい何を望んでいるのか?   どんなことをしている時が最も楽しいのか?   他人の生き方やアドバイスを参考にする […]