『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』

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社長秘書/5回目来店時 ■30代前半 ‐ ■目的 :姿勢改善/ 猫背/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニン […]

『自重でもこんなにきついんですね!!』

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アパレル関係/初回来店時 ■40代前半 ‐ ■目的 :ボディメイク/ 美脚/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『自重でもこんなにきついんですね!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美 […]

G-Column集Vol.29 美と健康編

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現在のところ、 食事に関する意見は共通の見解に至っていないのが現状です。 しかし大まかに言えば、 『総摂取量は控えめにし、 吸収するエネルギー源のうち約15%をタンパク質から摂り、 主に植物性の脂と、 あまり加工されてい […]

『仕事後の運動は気持ちいい!!』

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アパレルプレス/2回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :ダイエット/ 美脚/歪み改善/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『仕事後の運動は気持ちいい!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 […]

G-Column集Vol.28 美と健康編

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これまでダイエット界では普遍の法則であった “カロリーイン•カロリーアウトの法則”。 しかし私たちは、 カロリー帳に摂取量と消費量を記入するだけの単純な方法では、 辻褄が合わないことをようやく理解し始めました。 体重の管 […]

『筋肉より脳を鍛えよ!にとても共感しました。』

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体型美人ダイエットコーチ/初回来店時 ■30代女性 ‐ ■目的 : 骨盤矯正/歪み改善/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『筋肉より脳を鍛えよ!にとても共感しました。』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- […]

G-Column集Vol.27 美と健康編

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体重の増減は食事量だけで決まるのではなく、 エネルギーをやりくりする方法で決まります。 これは単なるカロリーの摂取量と消費量の足し算引き算だけでは 体重をコントロールできないことを意味しています。 つまり肥満とは、 怠惰 […]

『だんだん奥の方の筋肉を使う感覚がわかってきました!』

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主婦/8回目来店時 ■40代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/骨盤矯正/アンチエイジング/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『だんだん奥の方の筋肉を使う感覚がわかってきました!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレー […]

『わざわざ二子玉川まで来て良かった!』

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教員/3回目来店時 ■20代女性 ‐ ■目的 : 骨盤矯正/肩こり解消/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『わざわざ二子玉川まで来て良かった!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨盤矯 […]

『呼吸と姿勢意識してます!』

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主婦/初回来店時 ■40代女性 ‐ ■目的 : 骨格診断/骨盤矯正/ファッションコンサル/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『呼吸と姿勢意識してます!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・骨格診断/骨格 […]