『スッキリ!!!』

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お天気キャスター/3回目来店時 ■30代女性 ‐ ■目的 : 肩こり解消/スタイルアップ/美脚/くびれ ‐ ■一言感想 『スッキリ!!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨盤 […]

『本質を追求している人のやり方は面白い!』

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クリエーター/2回目来店時 ■30代男性 ‐ ■目的 : ダイエット/機能改善/メンテナンス ‐ ■一言感想 『本質を追求している人のやり方は面白い!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美 […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 6

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『まとめ』 ・ ・ ここまで5回にわたって食欲についての知識を深めてきました。 ・ 実際、 ダイエットの長期スパンでの成功という難問をクリアするには、 食欲を考慮に入れないわけにはいきません。 ・ ただここで原点に立ち返 […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 5

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『食欲とストレス&睡眠』 ・ ・ これまで 食事、それから運動と食欲との関係についてお話ししてきました。 ・ 今回はストレス&睡眠との関係を説明していきます。 ・ ストレス、、、 ・ 成熟かつ複雑化した現 […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 4

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『食欲と運動』 ・ ・ ダイエット成功の要とも言うべき「食欲」についてのお話し。 ・ 前回は食事とういう観点から食欲に対する対応策を解説いたしました。 ・ 今回は二つ目のポイント、 「運動」から食欲について考えていきたい […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 3

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『食欲と食事』 ・ ・ これまでダイエットのを長期スパンで成功する為には、 「食欲」の理解は欠かせない というところまではご理解いただけたかと思います。 ・ ではいったいどのようにして 食欲とうまく付き合っていけばいいの […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 2

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『食欲とは?』 ・ ・ part 1にて、 ダイエットの真の意味での成功とはいったいどう定義するかについて お話しいたしました。 ・ 今回からはその真の成功を達成するためには必須事項となる、 “食欲”とのうまい戦い方に関 […]

ダイエットに成功したいなら食欲とうまく付き合え part 1

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『はじめに』 ・ ・ ダイエット成功の定義とはなんでしょうか? ・ 今回のシリーズでは ダイエットの成功について食欲をテーマにお話ししていきますが、 本題に入る前にダイエット成功の定義をはっきりさせる必要があります。 ・ […]

『1つ新しい目標ができたのでさらに頑張ります!!』

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モデル/継続期間7ヵ月 ■20代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/美脚/ヒップアップ ‐ ■一言感想 『1つ新しい目標ができたのでさらに頑張ります!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美 […]

『ウエストがキュキュっと上に上がってきた!』

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アロマセラピスト/継続期間5ヵ月 ■30代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/美脚/ヒップアップ/バストアップ ‐ ■一言感想 『ウエストがキュキュっと上に上がってきた!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレー […]