『カラダの感覚が違う!軸が整った感じ!!』

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サーファー/初回来店時 ■30代男性 ‐ ■目的 : メンテナンス/パフォーマンスアップ ‐ ■一言感想 『カラダの感覚が違う!軸が整った感じ!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整 […]

『脚がキレイになった!このエクササイズのおかげだ!!』

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モデル/継続期間7カ月 ■20代女性 ‐ ■目的 : シェイプアップ/美脚/ダイエット ‐ ■一言感想 『脚がキレイになった!このエクササイズのおかげだ!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・ […]

『足もっと細くしたいっす!』

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モデル/7回目来店時 ■10代男性 ‐ ■目的 : シェイプアップ/美脚/体力増進 ‐ ■一言感想 『足もっと細くしたいっす!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨盤矯正/姿勢 […]

『 自分の体の歪みやアンバランスさに気づけました!』

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OL/1回目来店時 ■20代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/シェイプアップ/美脚 ‐ ■一言感想 『きちんと理論に基づいた指導で、 自分の体の歪みやアンバランスさに気づけました!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパー […]

『二の腕筋肉痛~。。』

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モデル/継続期間6カ月 ■20代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/シェイプアップ/美脚 ‐ ■一言感想 『二の腕筋肉痛~。。』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨盤矯正/姿勢矯 […]

美と健康のためには知っておきたい“横隔膜”について part 4

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『横隔膜機能不全の解決策』 ・ ・ 肋骨の歪みによってうまく働けなくなってしまうという 不運な運命を負わされている“横隔膜” ・ そのことが原因で呼吸の異常パターンを生み出し、 肩こり・腰痛、さらには不良姿勢を誘発してし […]

美と健康のためには知っておきたい“横隔膜”について part 3

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『横隔膜が及ぼす影響の大きさ』 ・ ・ 前回までの記事で、 肋骨の歪みによって横隔膜はうまく機能できなくなってしまい、 その結果呼吸のパターンが異常状態に陥ります、 というところまではご理解いただけたかと思います。 ・ […]

美と健康のためには知っておきたい“横隔膜”について part 2

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『横隔膜がしっかりと働くための前提条件』 ・ ・ カラダのあらゆる問題を解消するためには押さえておきたいキーマン “横隔膜”。 ・ 外からは決して見ることも触れることもできないのですが、 ダイエットや姿勢改善などの外見の […]

美と健康のためには知っておきたい“横隔膜”について part 1

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『横隔膜の基礎知識』 ・ ・ 健康と美容に特にアンテナを張っている方なら、 最近よく耳にしているかもしれないワード、 “横隔膜”。 ・ 私自身、 人体の中で最も重要な筋肉のうちの一つであると考えている横隔膜ですが、 プロ […]

G-Column集Vol.24 美と健康編

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McGillらによると、 20分以上一定の姿勢でいると 関節の軟部組織に変性をきたし、 それを回復するには40分以上必要と言われております。   長時間に及ぶデスクワークは極力控えるべきなのは明白でしょう。 & […]