美と健康を維持する為に運動は必須条件である
これが真実だと証明するには
運動をしないことで引き起こされる身体への悪影響は何か?を
説明できなければならない
なぜじっとしていると身体に良くないのだろうか?
答えは単純だ
すなわち
エネルギーを生産するのが主たる目的の細胞(その中にあるミトコンドリア)が
エネルギーを生産する必要性を失い
そのことが理由で劣化するからである
では
運動しなければ不健康になるのに
なぜ私たちは運動なんてできればしたくないと考えてしまうのだろうか?
運動したくてたまらないと思えるように
なぜ私たちの脳は設計されなかったのだろうか?
(そう設計されているとしか思えない人も中にはいる)
これは進化のせいだ
石器時代の過酷な環境では
エネルギーを節約できる個人の方が生き残る確率が高かった証である
私たちは
この進化の遺産を抱えながらも
美と健康を維持しなければならない
こんなにも裕福で便利な世の中になったにも関わらずである
だから
とにもかくにも運動をしよう!
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