THOUGHT#26|くびれ作りの最大の敵|

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美しいくびれを作りたい人にとって最大の敵は
肩首の筋肉を過剰に使用してしまう悪しき癖である

なぜなら
肩を下げる為の筋肉とウエストの筋肉は
構造的にも機能的にも密接に連結しているからだ

だから
ウエストの筋肉を鍛えるトレーニング時には
肩甲骨への意識は欠かせない

この動画のエクササイズ中は
地面に着いている側の肩甲骨下部と
ウエストの筋肉の繋がりを実感しながらトライしてみよう!

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美しいくびれを作りたい人にとって最大の敵は 肩首の筋肉を過剰に使用してしまう悪しき癖である なぜなら 肩を下げる為の筋肉とウエストの筋肉は 構造的にも機能的にも密接に連結しているからだ だから ウエストの筋肉を鍛えるトレーニング時には 肩甲骨への意識は欠かせない この動画のエクササイズ中は 地面に着いている側の肩甲骨下部と ウエストの筋肉の繋がりを実感しながらトライしてみよう! . . / 10年20年先も美しく健康的でいたいと 心から望み 一度手にした理想を一生モノにしたいと 本気で願う人 そんな方のお申込み 心よりお待ちしております^_^ . ※現在体験セッション受け付け可能 ※InstagramのDMからのお問い合わせもOK ※詳しくはプロフィールトップURLの公式HPへ . . #プライベートジム#ダイエットジム ▶ Gtail ◀ in #二子玉川 #パーソナルトレーニング × 美容整体 [#エクササイズ#体幹トレーニング#筋トレ] ・#ダイエット#ボディメイク ・#シェイプアップ#スタイルアップ ・#ヒップアップ#美脚#くびれ ・#姿勢改善 / 骨盤矯正 . 〒 世田谷区玉川3-29-14/二子玉川駅徒歩5分 Tel 03-5797-9455 代表:神尾健太 →@kamy1031 #筋トレ女子#ワークアウト女子#トレーニング女子#宅トレ#筋トレママ#公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#筋トレ動画#トレーニング動画#くびれトレーニング#くびれ作り

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