姿勢の根本改善に向けた正しいスタートの切り方~量ではなく質~

月刊ごっどて~る23

|神尾
ー「Aさん、姿勢が悪いですね。。」

|Aさん
ー『そうなんです。私、筋力がないんです。』

さて、一見よくある私とクライアントとの会話だが、私がこの後に続ける返答には誰もが戸惑いを見せる。

|神尾
ー「筋力がないんですね。でも実は、姿勢の維持には筋力があるか?それとも、ないか?は全く関係がないんですよ!」

|Aさん
ー『...?』

ということで今回は、姿勢と筋肉の関係性について解説していこう。

上のやり取りで私がした返答に戸惑いを見せる人は、間違いなく大きな勘違いを犯している。

すなわち、(姿勢の維持=筋力が必要)である。



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