人体とは複雑性の極みである。
ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も
例外ではない。
様々な研究によって、
摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは
体重は計算できないことが分かっている。
それなのに未だに
カロリー!カロリー!と呪文を唱える
指導者がいるのはなぜなのか。。
いや、実はそれも一理ある。
(だからこそ世の人は混乱する)
ここでは、
その呪文にとりつかれた
カロリー制限実践者お伝えしたい内容を解説していく。
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