カロリー制限してるのに痩せない人の負のスパイラル~カロリーインアウトの法則の盲点~

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人体とは複雑性の極みである。

 

ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も

例外ではない。

 

様々な研究によって、

摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは

体重は計算できないことが分かっている。

 

それなのに未だに

カロリー!カロリー!と呪文を唱える

指導者がいるのはなぜなのか。。

 

いや、実はそれも一理ある。

(だからこそ世の人は混乱する)

 

ここでは、

その呪文にとりつかれた

カロリー制限実践者お伝えしたい内容を解説していく。

 

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