THOUGHT#91|愛と絆が身体を救う|

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パーソナルトレーナー神尾健太の
美と健康に関する思想と哲学



教育システム、政治経済活動、働き方、SNSなど

現代人は
一生に渡って誰かに評価をされ続けている

実はこのことが
体の健全さを損なう原因かもしれないと言われている

なぜなら人は
誰かに評価されていると感じている時と
防衛反応を示している時では
同じ状態になることが示されているからだ

防衛反応とは、いわゆる闘争・逃走反応のこと

つまり
交感神経が優位に活性化した状態である

だから私たち一人一人は
他人との良好な交流を通して
深い愛と絆と友情を育むことが何よりも必要なのだろう

そうすることで
交感神経を抑制する副交感神経のブレーキ機能が
その役割りをきちんと果たしてくれるようになるのだから



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