【効果絶大】選りすぐりの体幹トレーニング5種目|3分解説:運動すると若さを保てる理由

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【効果絶大】
選りすぐりの体幹トレーニング5種目
|3分解説:運動すると若さを保てる理由|

!!動いて学ぶ、 神トレYouTube!!

ターゲット:体幹全体
ゴール:体幹の活性化・しなやかな動き・快適な体作り
レベル:★★★★☆

⇩続きのオススメ動画⇩

【運動を後回しにしてる人のケツに火つけます!~運動しないとバカになって老化して早死にする理由~】

視聴時間:19分09秒
→→https://youtu.be/qvUuexkzLvU



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