シリーズ:全ての始まりは呼吸から~第五章|360度均一に膨らましたいお腹~

月刊ごっどて~る15

私は人類をその他の動物と区別して特別視する、人類至上主義のうぬぼれた風潮は好きではない。

 

だが、人類にしか到達しえなかった能力が多くあることは深く理解している。

(もちろんその他の動物が持っていて私たちが持ってない能力だってたくさんある)

 

そのうちの一つが“イマジネーション能力”、つまり想像・空想・妄想する力だ。

 

これらは、良くも悪くも私たち人類にしかできないと言われている。

(賞賛されるべき数々の偉業も、目を覆い隠したくなる様々な悲劇も、私たちのイマジネーション能力の産物だ)

 

そしてこの章であなたには、人類の特権ともいえるそのイマジネーション能力を存分に発揮してもらう必要がある。

 

というのも、前章から引き続き腹式呼吸にまつわる話しを進めていくのだが、これからお伝えする内容を理解するにはどれだけ頭の中でイメージしながら読んでいけるかがカギになるからだ。

 

では早速、次の疑問からスタートしよう。

 

なぜ息を吸った時に、お腹が360度均一に膨らまなければいけないのか?

( お腹が360度均一に膨らむことが正しい呼吸のチェックポイントであることは第一章で示した)

 

“360度均一に”とは、お腹の前側だけでなく、横側と後側も拡張することを意味するのだが、まずはこのことから説明していく。

 

そのためには、前章にも出てきた架空の部屋を思い出していただきたい。

 

あなたは再び、四方を壁で囲まれ密封された部屋の中にいる。

(天井=横隔膜、壁=腹壁、床=骨盤底筋)

 

前章で解説した通り...



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