【何をどう見るかで全然違う健康効果とトレーニング効果①】散歩するなら絶対に森林がいい理由

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~神尾健太の思想と哲学~



【何をどう見るかで全然違う健康効果とトレーニング効果①】
散歩するなら絶対に森林がいい理由

<本編あらすじ>
屋外を散歩するのは健康にいいですよね!?
でも実は同じ散歩でも、高いの中を散歩する場合と森の中を散歩する場合では、健康へのメリットが全然違うんです。
本編では、都会の中に比べて森林の中を散歩、ウォーキング、ハイキング、トレッキングした方が、より健康増進効果が得られる理由を目の機能から解説していきます。
何をどう見るかでここまで違いがあったんです!

<このお話しの続きはこちら…
【何をどう見るかで全然違う健康効果とトレーニング効果②】
運動してるときどこ見てる?
https://youtu.be/2N5EcwDlVPM



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