ダイエットでリバウンドする原因とは?リバウンドを防ぐ方法、鍵は腸内細菌

middle_d770ad00-4a50-471b-97e3-10bc93e4f3aa

今回のダイエットは絶対にリバウンドをしない!

と望む人が

必ず押さえておきたいリバウンドの原因と

そのメカニズムを徹底解明。

 

過去のダイエットで

リバウンドを繰り返してきた人が

実践すべき2つの重要なポイントをご紹介します。

 

[目次]

  1. リバウンドする原因とは?
    • リバウンドのメカニズムを知るために原始時代へタイムスリップ
    • 体重が減り出した時の身体の3つの緊急対応策
  2.  リバウンドしない為の2つの戦略とは?
    • 戦略①-脳に気付かれないようにゆっくりと
    • 戦略②-腸内の細菌たちに気を配ろう
    • リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる理由
  3. ダイエットを始める前に整えておきたい腸内環境
    • 食事制限ではなく食事制御
    • 間欠性断食ダイエット法のすゝめ
    • 身体を活発に動かそう
  4. リバウンドしないでダイエットを成功させるために

 

本編はこちらから

↓ ↓ ↓

https://goo.gl/2VVy4m


 

【G.tailの公式LINE@】

“美と健康と、G.tailについての情報をお届け中!”

□「@gtail」でID検索から追加

□  https://line.me/R/ti/p/%40gtail から追加

友達追加で、解説付きエクササイズ動画無料プレゼント

   ↓ ↓ ↓

『G.tailオリジナルメソッド:

1日10分でスタイル美人になる方法~5ステップ・エクササイズ~』

 


 

【G.tail – Body & Life design -】

『5年後10年後の美と健康を創造するパーソナルトレーニング・スタジオ』

東急田園都市線/大井町線 二子玉川駅より徒歩約5分

HP : こちらからホームページトップへ

Tel : 03-5797-9455

Mail : こちらをからメールフォームへ

※ご質問、ご相談等は随時お受けいたしますのでお気軽に!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

♦初回体験

 料金:6480円(110分)

♦施設見学

 料金:無料

※どちらも要予約

お問い合わせはこちらから

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お客様のご要望例)

■ダイエット/運動不足解消

■スタイルアップ/姿勢改善/骨盤矯正

■ヒップアップ/美脚/くびれ

■慢性疼痛(肩こり・腰痛)根本解消

■疲労回復/リラクゼーション

→お問い合わせはこちらから

ーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーー

その他コンテンツにて情報配信中!

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

FBページはこちらから

Gプット♦

G.tailがアウトプットしたものを皆様にインプットしてもらうシリーズ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラム@g.tail_nikotamaはこちらから

G-column

カラダ・健康・美容についての短いコラム

G-snap

クライアントの私服をスナップショット

G-トレ

G.tailで実践中のエクササイズ&トレーニング紹介