正しい呼吸と美しい姿勢の蜜月な関係性(前編)~不適切な呼吸を“重大インシデント”に認定~

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“If breathing it is not normalized,

no other movement pattern can be.”

― Karel Lewit ―


私たちは

この世に誕生した瞬間から去る瞬間まで

一度たりとも呼吸をやめない。

 

その回数は

1日に約22,000回、

1分間だと15回前後だ。

 

ではここで考えてみよう。

 

もし1回1回の呼吸のやり方が、

理想的でなかったら?

 

1日22,000回もの

吸って吐いてという“動作”が、

何年もの間ずっと異常なまま行われ続けたら

いったい私たちの体には

どのような悪影響があるのだろうか?

 

Karel Lewit氏が言うように、

「呼吸が理想的でなければ、

その他全ての問題(姿勢や歩き方など)は改善しない」

のである。

 

ここでは

そう断言できる理由と、

呼吸と姿勢の切っても切れない

蜜月な関係性について解説していく。

 

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