美姿勢についてとことん掘り下げた結果行き着いたのは?~姿勢改善の3つの階層~

Attractive happy young woman working out indoors. Side view portrait of beautiful model doing yoga exercise on blue mat. Standing in Tadasana, Mountain Pose. Full length

皆さんは、「インセプション」という映画を知っているだろうか?監督は私がこよなく愛するクリストファー・ノーラン監督。

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内容は本編を見ることをお勧めするが、この映画では、脳内の無意識の領域に潜入していきターゲットとなる人物の思考と行動を操作するのがテーマのSF映画だ。

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主演のレオナルドディカプリオは目的を達成するために、脳内の無意識レベルを3階層目まで進まなくてはならない。階層を成して複雑に絡み合う脳内での展開と科学的な要素も組み込まれた愛の物語。

まだ見たことない人は是非。

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さてこの記事で私はディカプリオのごとく、姿勢改善の為の方法について3つの階層まで掘り下げようと思っている。

第1階層目は筋・骨格系、

第2階層目は脳・神経・感覚系、

第3階層目は進化と文化。

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読み終えたあなたの思考と行動が良い方向に変化するのを狙って。

ではまずは、最も表層にあたる筋・骨格系からスタートしよう。

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