THOUGHT#64|未来のないトレーニング|

インスタ用名言9

ただ闇雲に鍛えた腹筋

あるいは
機械の電気刺激(EMS)を使用して鍛えた腹筋

どちらもそれだけでは
美しい姿勢や優雅な動作を獲得するまでには至らないだろう

なぜなら
姿勢も動作も脳が司令塔の“運動制御”が生み出すのだから

腹筋は
そのうちの一人のプレイヤーに過ぎない

したがって
複雑な動作をコントロールする意識的経験と
動作から生まれる身体感覚

そして
それに関わる認知的なフィードバック

腹筋を鍛える過程に想起されであろう
これらの要素をないがしろにしたトレーニングに
未来の体を変える力はないのだ


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