THOUGHT#15|個の筋力の総和を超える協調的な身体|

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組織力とは個の力の総和を超えることだが
身体においてもその原則は成立する

単一の筋肉がそれぞれ鍛えられていても
美しくしなやかな身体とは言えないだろう

このトレーニングでは
骨盤と肋骨を引き締めるために腹筋とお尻の筋肉を活性化させながら
ダンベルによって胸筋を刺激し
尚かつ体幹を使ってバランスも安定させなくてはならない

肩や首に過度な力が入ることと
腰に負担をかけ過ぎるのは良くない

つまり重要なのは組織としての協調性である

個々の選手の能力が劣っていても
強豪相手に勝つ場合はいくらでもあるチームスポーツと同じで

単一の筋肉はそこまでムキムキでなくても
何年も先まで美しいスタイルをキープし続けることは可能なのだ

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組織力とは個の力の総和を超えることだが 身体においてもその原則は成立する 単一の筋肉がそれぞれ鍛えられていても 美しくしなやかな身体とは言えないだろう このトレーニングでは 骨盤と肋骨を引き締めるために腹筋とお尻の筋肉を活性化させながら ダンベルによって胸筋を刺激し 尚かつ体幹を使ってバランスも安定させなくてはならない 肩や首に過度な力が入ることと 腰に負担をかけ過ぎるのは良くない つまり重要なのは組織としての協調性である 個々の選手の能力が劣っていても 強豪相手に勝つ場合はいくらでもあるチームスポーツと同じで 単一の筋肉はそこまでムキムキでなくても 何年も先まで美しいスタイルをキープし続けることは可能なのだ . . / 10年20年先も美しく健康的でいたいと 心から望み 一度手にした理想を一生モノにしたいと 本気で願う人 そんな方のお申込み 心よりお待ちしております^_^ . ※現在体験セッション受け付け可能 ※InstagramのDMからのお問い合わせもOK ※詳しくはプロフィールトップURLの公式HPへ . . #プライベートジム#ダイエットジム ▶ Gtail ◀ in #二子玉川 #パーソナルトレーニング × #美容整体 [#エクササイズ#体幹トレーニング#筋トレ] ・#ダイエット#ボディメイク ・#シェイプアップ#スタイルアップ ・#ヒップアップ#美脚#くびれ ・#姿勢改善#骨盤矯正 . 〒 世田谷区玉川3-29-14/二子玉川駅徒歩5分 Tel 03-5797-9455 代表:神尾健太 →@kamy1031 #筋トレ女子#ワークアウト女子#トレーニング女子#宅トレ#筋トレママ#公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#美脚トレーニング #ヒップアップトレーニング

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